Wat anderen over ons zeggen!

Wil jij een aanbeveling toevoegen? Fijn!
schrijf een email.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Margreet van der Beek, leerkracht SO, schrijft na een cursus van 6 weken op de school waar zij werkt:

Beste Claude en Tineke,
Hierbij nog de evaluatie voor de cursus Mindfulness.
De cursus was voor mij vooral een bewustwording van mijn eigen handelen en het opnieuw kijken daarnaar.
Het gaf mij rust om de woensdagmiddag op deze manier af te sluiten en te proberen het werk los te laten. Dit heb ik als heel fijn ervaren.

De informatie die tijdens de cursus gegeven werd vond ik prettig en zinvol zonder dat het ” dwingend ” werd.
Ik heb veel gehad aan de ademhalings -oefeningen en probeer deze met regelmaat toe te passen.
Met name in situaties waar ik zelf voel dat mijn gejaagdheid of stress toeneemt.
Ook merk ik dat het soms al lukt om tijdens een moment waarop ik mijn stem verhef te beseffen dat ik ook rustiger en vriendelijker praten kan.
Dan merk ik dat dat ook werkt en natuurlijk veel prettiger voelt.
Ik snap dat het veel oefening vergt om het uiteindelijk een automatisme te laten worden.
Het proces van bewustworden maakt dat het mij regelmatig lukt om ” anders” naar de dingen te kijken en soms korter of wat langer daarnaar te handelen.
Bijvoorbeeld niet in een draf lopen maar relaxter lopen (door de klas, naar de trein of in een winkel).
Of tijdens een wachtmoment te denken: dit is niet erg, het wachten is prima).
Zo hoop ik dat ik deze omkeer ook kan toepassen bij de kinderen.
Dat lukt mij soms al; in plaats van  “boos” te worden op een vriendelijke toon praten en vragen of het kind het zelf ook lastig vind. Daarop zeggen ze eigenlijk altijd ja.
Het is fijn dat je met relatief ” kleine” handelingen veel effect kan krijgen die uiteindelijk er voor zorgen dat we evenwichtiger en met meer energie ons, regelmatig complexe, werk kunnen doen.
Alsnog hartelijk dank voor de fijne cursus.

 

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Merel, onderwijsassistente & student PABO na een basistraining van 6 weken op de school waar zij werkt:

“Mijn doel was mezelf meer te kunnen ontspannen tussen de bedrijven door.
De lessen hebben mij bewuster gemaakt over hoe ik bezig ben.
Ik kan mezelf nu meer momenten van rust gunnen.
M’n favoriete oefening was met de rozijnen eten, ook omdat je die met de kinderen kunt doen.
Het verhaal van de oude man en de paarden gaf me stof tot nadenken.

Ik vond het een fijne cursus. Soms had er iets meer oefening dan praten in gemogen, maar dat is iets persoonlijks.
Ik ben meer een ‘doe’ dan een ‘praat’ persoon.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Directeur basisschool over de basiscursus

Mindfulness op school’  klonk voor mij als directeur vanaf het eerste contact met Tineke als muziek in de oren…. Zou het mogelijk zijn dat wij (mensen werkzaam in het onderwijs) door op een andere manier met de dingen om te gaan en in het leven te staan, werkdruk anders kunnen gaan beleven?  Ja, dat is door mindfulness mogelijk!

Ik ben samen met een groepje  leerkrachten de uitdaging aangegaan en we hebben 6 lessen van Tineke en Claude gevolgd. Hierin stonden meditaties en heel bewust aandacht schenken aan één handeling tegelijk centraal. De koppeling met de onderwijspraktijk was tijdens de lessen goed aanwezig. Hoe krijg ik een rustmomentje, terwijl ik voor de groep sta? Welke oefeningen vinden kinderen ook leuk om te doen? Tineke en Claude gaven goede tips mee.
Terugkijkend op de lessen is het alsof we door een andere bril zijn gaan kijken….

Mijn feedback als deelnemer:
Door de mindfulnesslessen heb ik afscheid genomen van het multitasken. Door gedurende de dag telkens bewust met één ding tegelijk bezig te zijn, heb ik veel meer rust en ruimte in mijn hoofd gekregen. Mijn leven is eenvoudiger, maar veel intenser geworden….

Bedankt Tineke en Claude dat we dit mochten ervaren.
Ilse Verwei, directeur basisonderwijs 

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Collega begeleider over kwaliteiten

Ik ken Claude en jij als  toegewijde beoefenaars.
Jullie hebben een groot hart voor het onderwijs, voor de kinderen in het onderwijs en jullie leven wat jullie willen overdragen, namelijk leven in aandacht.
Jullie hebben allebei een grote inzet voor wat je doet, met compassie en lichtheid.
Heel veel succes met HappyTeachers.nu

Ik hoop dat veel scholen en kinderen mogen gaan genieten van jullie lessen.
Jacquelien van Galen, directeur Basisonderwijs

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Collega/leraar mindfulness over werkwijze

Tineke en Claude, ik heb jullie inmiddels een paar jaar meegemaakt bij mindfulness activiteiten met kinderen, ouders en leerkrachten.

Het goede van jullie aanpak vind ik de combinatie van ervaring, speelsheid en het vermogen om je aan te passen aan groepen en omstandigheden.
Mindfulness is in jullie aanpak geen nieuw dogma maar een manier om met elkaar te zoeken naar een antwoord op de stress waar zowel volwassenen als kinderen mee te maken hebben.
Als jullie hier in Vriendenhuis Nooitgedacht in Tricht, zijn geweest, met een dag van aandacht, zie ik de deelnemers en deelnemertjes met een grote glimlach op hun gezicht vertrekken.

Ik wens jullie veel plezier met Happy Teachers en hoop dat velen in het onderwijs jullie kunnen vinden!
liefs, Marjolijn van Leeuwen, pedagoog, Dharmateacher in de traditie van Thich Nhat Hanh